NATAÇÃO - Níveis e plano evolutivo
A idade deve ser considerada apenas como referência, não sendo vinculativo ao nível indicado.
jovens
Tanque principal (25m)
nÍVEL 3
8 a 10 anos
Transição para o tanque principal, domina a flutuabilidade 'sem apoio', aperfeiçoamento de crol, costas e bruços, resistência física limitada.
nível 4
> 10 anos
Aperfeiçoamento contínuo, introdução ao estilo mariposa, salto e viragem dos vários estilos, tarefas competitivas e de maior exigência física.
nível 5
> 12 anos
Aperfeiçoamento contínuo, introdução ao estilo mariposa, salto e viragem dos vários estilos, tarefas competitivas e de maior exigência física.
Adultos
Tanque de aprendizagem/Tanque Principal
INICIAÇÃO
Tanque de aprendizagem
> 16 anos
Autonomia na água em zona 'com pé'. Inicia a horizontalidade ventral/dorsal e a propulsão com membros inferiores. Iniciação da braçada rudimentar de costas, crol e bruços.
avançado
Tanque principal
> 16 anos
Aperfeiçoamento contínuo, introdução ao estilo mariposa, salto e viragem dos vários estilos, tarefas competitivas e de maior exigência física.